PRANGLI SAARTE MUUSEUM

TERVISELAAGER

Hei sina, kes sa hoolid oma tervisest, 
Sa ei ole veel oma suvelõpu plaane teinud ning otsid harivat ja toredat kogemust. 
Oled väga oodatud osalema terviselaagrisse 18.-20.august kaunile Prangli saarele!

Terviselaagri kogumaksumus on 270€, antud hind sisaldab laevapileteid saarele ja tagasi, 
toitlustust 5x päevas, majutust 2 ööd ühises ruumis, ekskursiooni saarel giidiga, muuseumi külastusi, kõiki tervisliku toitumise loenguid ja erinevaid kehalisi tegevusi, 
mis on vajalikud antud laagri läbiviimiseks.


Registreerumine: Oma soovist laagris osalemiseks saada kiri meilile mar6m1@hotmail.com ning peale seda saadame vastu kinnitusmeili ja andmed arve tasumiseks.
Peale arve tasumist olete registreeritud laagrisse. 
Laagri kohamaksu on võimalik tasuda ka osamaksetena.
Laagri maksimaalne kohtade arv on 12 osalejat. üritus toimub vaid juhul, kui registreerunud on vähemalt 5 inimest. 

Laagri korraldaja Prangli saare talurahvamuusemi selts MTÜ
Laagri läbiviija Margus Mäe (sertifitseeritud toitumisnõustaja)
Lisainfo: mar6m1@hotmail.com, tel: 51960875
või www.prangli.ee

Laagri kava:

18.august 

Õhtul kell 18:00 on kogunemine Leppneeme sadamas. 
18:30 väljub sadamast laev Wrangö, mis jõuab 19:30 Prangli saarele. 
Laevalt maha tulles liigume majutusalale Prangli muuseumisse.
Õhtusöök kell 20:00-21:00 
Loeng "Tervislik ja tasakaalustatud toitumine" kell 21:00-22:00 (Margus Mäe)

19.august 

Äratus kell 07:30-08:00 
Pilates kell 08:00-09:00 
Hommikusöök kell 09:00-10:00 
Helirännak kell 10:00-12:00 ( 
http://www.helirannak.ee/ )
Muuseumite külastus kell 12:00-12:30 
(vahepala söömine)
Jooga kell 12:30-14:00 (Külle Kordemets)
Lõunasöök kell 14:00-15:00
Saare ekskursioon autoga kell 15:00-17:00 
(vahepala söömine)
Prangli saare jalgsi matk kell 17:00-19:00
Õhtusöök kell 19:00-20:00 
Loeng "Toiduainetööstus ja tänapäeva toitumisharjumused" kell 20:00-21:00 (Margus Mäe)

20.august

Äratus kell 08:30-09:00
Pilates 09:00-10:00 
Hommikusöök 10:00-11:00 
Loeng "Trenn ja toit käsikäes" kell 11:00-13:00 (Margus Mäe)
Lõunasöök kell 13:00-14:00
Tagasiside, laagri kokkuvõtte, asjade kokkupakkimine kell 14:00-15:00
sadamasse liikumine 15:00-16:00 (sadamast väljub laev kell 16:00)

Kõik toidukorrad on läbinud toitumisnõustaja karmi pilgu, et pakkuda just parima kvaliteediga toitu. 
Mõne toiduaine talumatuse korral kindlasti anda seda teada e-maili teel.
Riietus: võimalikult mugav, sportlik.

Eesti English Русский
«
»

PRANGLI SAARELE VIIB TEID

 

www.veeteed.com
Leppneeme - Kelnase

 
Otsi
 


 
 
 
Koduleht Elitec'st